Din delpersonlighet? Se introduktionsvideo 1 min.
Människans sätt att se på sig själv och tillvaron styrs av den programmering och de erfarenheter vi har med oss från tidigt i livet. 
Vad innebär delpersonligheter?
Jämför med en dator. Vår ”hårddisk” har präglats och programmerats från det vi var små.  Liksom hjärnan kan hårddisken bara producera svar utifrån de uppgifter som finns lagrade på hårddisken.
Vårt agerande idag styrs av gamla erfarenheter. Vi har svårt att se och hantera verkligheten utan vi ser den genom ett filter som  påverkas av tidigare händelser i livet.
Man kan säga att att det finns en liten rädd, ledsen och arg knatte i vårt inre som med sin autopilot reagerar och agerar enligt barnaålderns mönster. Det fungerade när du var barn men som vuxen hindrar det dig.

Våra överlevnadsstrategier 
För att skydda den lille sårbare du en gång var skapar du så kallade överlevnadsstrategier. För att konkretisera och göra det lättare att förstå och handskas med dessa strategier kallar vi dem delpersonligheter.
Utifrån vilka negativa erfarenheter vi har med oss i vårt undermedvetna skapar vi en delpersonlighet som har som uppgift att förhålla sig till verkligheten så att vi får skydd och trygghet.
Problemet är att de här delpersonligheterna ofta ser verkligheten från ett felaktigt perspektiv, dvs utifrån gamla erfarenheter.

Exemplet "drömmaren"

För att tydliggöra vad vi menar: Anta att du har en delpersonlighet som vi kan kalla ”drömmaren”. När du kände dig utsatt eller när tillvaron var svår att hantera så skyddade du dig genom att försvinna in i en fantasivärld.  Det gjorde att du då slapp känna obehag, du gjorde dig onåbar.
Det var en fungerande strategi då, men idag blir följderna inte alls lika angenäma när drömmaren tar över. 
Strategin gör att du tillfälligt slipper hantera det som har triggat dig.  Men på längre sikt brukar problemen bli oöverstigliga om man inte möter dem och handskas med dem. 

Personlig utveckling och självinsikt - vägen till ett bättre liv

Det är viktigt att öka sin självinsikt
Det är enda möjligheten för att helt och fullt kunna ta ansvar för de val vi dagligen gör och de resultat valen för med sig. Det är en underbar frihet att veta att du själv skapar ditt liv ögonblick för ögonblick. 
Så första insikten blir att förstå att vi faktiskt alltid har val.
Vi väljer hur vi förhåller oss till allt som händer.
Människor och omständigheter omkring oss är som de är, det är ofta svårt att ändra på det. Men du kan välja hur du förhåller dig till dem.

Du väljer om du mår bra eller dåligt
Du väljer om du ska kämpa för yttre förändring, vilket brukar resultera i en ändlös och resultatlös kamp. Eller om du ska vända dig inåt och analysera hur du skapar den yttre verkligheten. När du ser och förstår dig själv och dina mönster brukar också omständigheterna i ditt liv förändras på ett nästan mirakulöst sätt.